Những thực phẩm tuyệt đối không ăn sau độn cằm - Lưu ý cần thiết chăm hậu phẫu. 

1. Sau khi độn cằm nên kiêng ăn gì để đạt hiệu quả cao nhất

Độn cằm thực chất là một ca tiểu phẫu có kỹ thuật đơn giản, chính vì thế nếu sau khi độn cằm không có dấu hiệu bất thường, có thể xuất viện sau khoảng 2 giờ.

Trước khi về nhà, bác sĩ sẽ hướng dẫn cho bạn chế độ ăn uống kiêng khem để vết thương nhanh chóng hồi phục:  

♦ Thực phẩm làm vết thương lâu lành: 

• Thịt gà: Trong thịt gà có hàm lượng histamine cao - đây là chất đề kháng khiến vết thương sưng đỏ, ngứa ngáy khó chịu. 
• Hải sản: Đây là nhóm thực phẩm có hàm lượng protein và đạm quá cao gây kích ứng da, tăng cảm giác ngứa ngáy khó chịu. 
• Đồ nếp: Chắc hẳn đây là thực phẩm được nhiều người châu Á ưu thích, tuy nhiên nếu như bạn vừa phẫu thuật thì đây không phải sự lựa chọn tốt. Các món ăn làm từ bột nếp có tính nóng sẽ khiến vết thương ửng đỏ, nghiêm trọng hơn có thể làm mưng mủ nhiễm trùng.

Các thực phẩm khiển vết thương lâu lành, gây loang lổ và để lại sẹo

♦ Thực phẩm để lại sẹo: 

Nhiều người vẫn nghe theo các lời khuyên dân gian như ăn rau muống gây sẹo lỗi, cho dù không biết nhận định này đúng hay sai. 

Cho đến vài năm gần đây khi khoa học phát triển, nghiên cứu đã chứng minh rau muống làm tăng khả năng sản sinh tế bào mới khiến các mô thịt lộ rõ, từ đó hình thành sẹo. Vì vậy nếu không muốn mất thẩm mỹ, bạn nên tránh xa thực phẩm này trong thực đơn. 

♦ Thực phẩm làm vết thương loang lổ: 

• Thịt bò: Tương tự như hải sản, thịt bò có lượng protein quá cao kích thích sản sinh collagen gây ngứa hình thành da non.. Đồng thời hàm lượng sắt trong thực phẩm này còn khiến da non bị xỉn màu, loang lổ. 
• Trứng gà: Những người có ngăm đen nên hạn chế ăn trứng gà bởi trứng sẽ làm vết thương ở chỗ da non có màu sáng hơn các vùng khác, khiến da không đều màu gây ảnh hưởng đến nhan sắc. 

♦ Thực phẩm quá cứng, dai

Một số thực phẩm quá cứng và dai như: Xương sụn, bánh tráng, gân bò,... có thể khiến răng hàm của bạn phải hoạt động quá mức. Vì thế bạn nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm kể trên để không làm ảnh hưởng tới quá trình hồi phục. 

♦ Chất kích thích: rượu, bia, nước uống có cồn

Cần tránh những thực phẩm này vì chúng sẽ làm giảm sức đề kháng khiến vết thương hồi phục lâu hơn. 

Uống bia và các đồ uống có cồn khiến vết thương lâu lành

Bạn nên kiên trì tuân thủ kiêng khem những thực phẩm kể trên trong thời gian từ 3 đến 4 tuần. Sau khoảng thời gian này khi vết thương lành lại hoàn toàn, bạn có thể ăn uống sinh hoạt bình thường. 

2. Độn cằm xong nên ăn gì để cằm mau lành

Ngoài việc kiêng khem hợp lý, bạn nên lựa chọn những thực phẩm sau đây để cằm mau lành: 

♦ Thịt và thực phẩm giàu protein 

Bạn nên bổ sung các thực phẩm như: Thịt lợn, nấm, đậu phụ, sữa, phô mai,...để cung cấp năng lượng cho công việc, duy trì sức khỏe ổn định.

Những thực phẩm hàm lượng protein vừa đủ này, hỗ trợ rất nhiều trong quá trình tái tạo vết thương từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn. 

♦ Chất béo từ các loại hạt 

Thực đơn sau phẫu thuật bạn không nên bỏ qua những chất béo từ các loại hạt kể tên như: Hạt hạnh nhân, macca, hạt hướng dương, hạt điều.

Nhóm thực phẩm này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng khả năng miễn dịch và hạn chế tình trạng mưng mủ, nhiễm trùng vết thương. 

♦ Rau xanh và các loại hoa quả

Như các bạn đã biết một rau xanh chứa rất nhiều chất xơ cực kỳ tốt cho sức khỏe đặc biệt cho làn da của bạn.

Ăn rau xanh và các loại hoa quả giúp vết thương mau lành

Ngoài ra vitamin A và C trong rau củ quả có tác dụng tăng sức đề kháng, hỗ trợ làm lành vết thương đồng thời còn giúp cải thiện tình trạng khó tiêu do thuốc kháng sinh sau phẫu thuật gây ra. 

Các loại rau xanh được các bác sĩ khuyên bổ sung trong thực đơn: Súp lơ xanh, cải bắp, rau ngót, rau mồng tơi,...

Trái cây bao gồm: Nho, dâu tây, việt quất, cam, ổi, bưởi, kiwi,..

♦ Đừng quên uống đủ nước

Nước không chỉ đóng vai trò quan trọng trong trao đổi chất và hỗ trợ hoạt động của các bộ phận khác trên cơ thể, mà còn giúp vết thương nhanh lành hơn. 

Tuy nhiên, sau phẫu thuật cơ thể mất rất nhiều nước vì vậy hãy bù đắp cho cơ thể của bạn lượng nước cần thiết để ổn định lại thể trạng.

3. Ngoài thức ăn thì độn cằm kiêng những gì

Thời gian hồi phục sau độn cằm sẽ phù thuộc phần lớn vào thể trạng và chế độ chăm sóc sinh hoạt. Vì thế để rút ngắn được thời gian này bạn có thể lưu ý một số điều dưới đây: 

• Sau khi phẫu thuật, bác sĩ sẽ ép băng đai để cố định dáng cằm. Vì vậy tuyệt đối không được làm lệch phần băng này, nếu không sẽ ảnh hưởng tới dáng cằm sau này.
• Không được sờ tay trực tiếp lên chỗ khâu, vì một số vi khuẩn từ tay có thể làm nhiễm trùng vết thương. 
• Trong vòng ít nhất 2 tuần, tuyệt đối không đi bơi hay tập luyện quá mạnh làm ảnh hưởng đến vị trí của miếng độn. 

Không nên tập luyện quá nặng sau độn cằm

• Không dùng bàn chải đánh răng để vệ sinh răng, có thể thay thế bằng nước muối hoặc nước súc miệng. 
• Không trang điểm đánh phần nền cho đến khi có sự cho phép của bác sĩ. 
• Không thức quá khuya, stress căng thẳng vì điều này có thể khiến quá trình hồi phục vết thương lâu hơn. 

Tin chắc rằng sau bài viết này, bạn đã biết được sau độn cằm kiêng ăn gì và những điểm cần lưu ý để hồi phục sau thủ thuật nhanh nhất. Hãy cố gắng thực hiện theo tất cả những lưu ý trên để có được chiếc cằm xinh xắn như ý muốn nhé. 

Bạn đang cần tư vấn về độn cằm ?

Vui lòng gọi hotline 1900066666 hoặc Nhấp vào ô bên cạnh để đăng ký tư vấn với TS, BS Richard Huy

Đăng ký ngay